Permasalahan.Seiring bertambah usia, olah raga semakin jarang dilakukan bahkan tidak sama sekali. Alasannya Ketahanan Fisik

Seperti : Susu rendah lemak, Yogurt, kacang-kacangan (Bagus kacang Almount), Ikan teri dan ikan Salmon

Hazrat Khalifatul Masih V telah mengintruksikan kepada anggota jemaat yang melaksanakan vaksinasi (Astrazeneca dan Pfizer),

Virus itu hanya dapat dikalahkan oleh Antibodi. Antibodi yang lemah tidak akan mampu untuk melawan